スーパーKアスリートラボでは、リハビリテーションからフィットネス、アスリート、スポーツ各種のストレングスコンディショニングの立場からアプローチします

ホーム > 最新情報 > コナミスポーツ高齢者健康づくり講習会にいってきました! 阿部ことみ

2006.06.12

カテゴリー:

コナミスポーツ高齢者健康づくり講習会にいってきました! 阿部ことみ

4月24~25日の2日間、東京・品川で行われました「コナミスポーツ高齢者健康づくり指導員講習会」に参加しました。今後訪れるであろう高齢化社会において、寝たきりや痴呆を防止し、生き甲斐作りを目的として行政が高齢者健康づくり指導をしてきました。しかし、対象になる65歳以上の高齢者の需要があまりにも多く、2006年4月から「高齢者健康づくり」業務を民間企業に業務委託形式で門戸を開きました。

そこで、全国スポーツクラブが名乗りをあげる中、いち早く着手したのが最大手コナミスポーツクラブです。2月から指導者講習会をスタートさせ、4月24日の時点で既に370名が指導員認定済み!スポーツクラブや各地域が運営しているスポーツ施設で、高齢者運動プログラムを実践しています。

さて、講習会の内容は、スライドによる高齢化社会の現状の把握、高齢者体験、体力測定、ストレッチ、筋力トレーニングなどです。
その中でも特に興味深かったのが高齢者体験です。足首、膝、肘に可動域を制限するサポーターをつけて、5kgの重りを背負い、耳と目からの情報を妨げるためイヤーホンと磨りガラスのメガネをかけます。すると、思った以上に動きにくく立ち座りも不自由になり、ちょっとした段差や物に躓いたりひっかかったり、姿勢もだんだん悪くなり、身体を動かすのが嫌になりました。他の受講者の方々も高齢者を実感し随分疲れていたようでした。

講習会2日目最後には、しっかり実技と筆記試験があり、緊張感高まるなか、力を振り絞って受けました。
トレーニング指導の幅を広げようと受講しましたが、多くのケーススタディから、さまざまな事を学んだとともに、また勉強することが増えてしまいました。

PS.先日コナミスポーツ&ライフ社から合格通知を頂きました。ありがとうございました。