スーパーＫアスリートラボでは、リハビリテーションからフィットネス、アスリート、スポーツ各種のストレングスコンディショニングの立場からアプローチします

全日本選手権のレースで優勝できました！

高校時代から毎早朝、お父さんとマンツーマンでトレーニングを積んできました。走り込みには自信があり、その功績として全日本選手権で最高成績は2位に入賞することができました。 しかし、ここまできたら、来年はどうしても狙いたくてスーパーＫでトレーニングプログラムを作ってもらいました。

トレーニングの基本は基礎体力を一回りあげて、回転とスピードにこだわる練習でした。また、バンクでのインターバルトレーニングは今までやったことがありませんでした。 そして、5月に行われた全日本アマチュア大会、3000ｍ個人追抜競走で優勝！

10月に行われた全日本選手権でポイントレースと3000ｍ個人追抜競走で念願の2種目優勝することができました。

トレーニングをしていて、印象に残ったことは、基礎体力が重要であることと、チカラを発揮する前にはリラックスが必要であること。そして本番の走りを0.1秒単位でこだわり、何回もシュミレーションして体得することでした。また、来年も頑張りたいと思います。ありがとうございました。