スーパーKアスリートラボでは、リハビリテーションからフィットネス、アスリート、スポーツ各種のストレングスコンディショニングの立場からアプローチします

nikkei-men_R
男の腹を凹ます!北見流燃焼エクササイズ 【日経ヘルス・フォーメン2009年SUMMER】
        ラクだけど効果的な有酸素運動 それが自転車エクササイズ   自転車は「十数年ぶり」と少し緊張気味の新庄。 「スポーツバイク(自転車)というと、敷居が高いと思われがちです
“美脚筋”に効く自転車エクササイズ 【日経ヘルス2008年11月号】
         スタートや上りの負荷で程よい有酸素運動にサドルを上げれば“美脚筋”に効く! 私たちにとって、一番身近な自転車が軽快車、いわゆる“ママチャリ”。
楽しみながら自転車でやせる ! 究極の有酸素運動に挑戦。(旅 2008年1月号)
    オランダの田舎町を自転車でめぐる、7泊8日のダイエットプラン。 脂肪燃焼の効果はどれほど?編集部Sが旅の様子を報告します。 人より自転車のほうが多いというオランダにユニークなツアーがある。昼は
スタミナアップを目指すなら自転車が最高のトレーニングツールになる!
ママチャリでOK!簡単、手間なくスタミナ養成 ひと口にスタミナと言っても、その意味はさまざま。マラソンで35キロ過ぎから求められるスピードも、ボクサーが1ラウンド全力で動くために必要な体力も、どちら