【雑誌掲載情報】Magazine Information
- 速く走るための“空気抵抗”の常識 【BICYCLE CLUB 2012年8月号】
- コンパクトフォームにするだけで必要パワーが33％も減る！ バンクで行われるトラック競技はまさに空気抵抗の影響が勝敗を分ける。 ここでは現役競輪選手
- ハンガーノックにならない飲み方と食べ方【BICYCLE CLUB 2012年7月号】
- 2時間以上走るときは よく飲んで、よく食べる！ 一生懸命走る人はハンガーノックに注意 ある程度自転車に乗っている人なら「ハンガーノック」という言葉
- セニョリータが選ぶ！女性用ロードバイク17台試乗【サイクルスポーツ2006年2月号】
- 太刀川麻也選手がロードバイクの試乗モデルを行っています！
- ＜キーワードで知る強化法 最終回＞運動強度：リハビリからトップアスリートの強化まで自転車は多種多様な「運動強度」を作り出せる【サイクルスポーツ 2004年3月号掲載】
- ウエイトトレーニングをするときに、種目を決めて何kgのものを何回持ち上げるか、それを週に何回するかを決めていく。当然ではあるが「運動強度」、その「頻度」と「時間」、そして「種目」がトレーニングするう
- ＜キーワードで知る強化法 第11回＞LSD:オフシーズンの基礎トレーニングメニューとしてポピュラーなLSDとは？【サイクルスポーツ 2004年2月号掲載】
- 年も明けて“そろそろロードトレーニングへ行こうか”という人も多いと思う。けれども、まだ冬の真っ最中で、指先やつま先は痛いし、スピードも上がらないし……。そんなときにはLSDトレーニングが最適だ。
- ＜キーワードで知る強化法 第10回＞筋肥大・最大筋力：オフトレのメーン項目を筋肥大と最大筋力アップにすえて来シーズンに向けて一段上の力をつける【サイクルスポーツ 2004年1月号掲載】
- 今年度の成績を振り返って、そろそろ来シーズンに向けてのトレーニングが始まる頃だろう。行動の早い人は、すでに筋トレを始めているもではないか。今回はオフの間に集中してできる筋肥大と最大筋力アップについて考
- ＜キーワードで知る強化法 第9回＞血液検査：健康診断などで血液検査を受けたらデータを手元に保存してトレーニングに役立てよう【サイクルスポーツ 2003年12月号掲載】
- 仕事場や学校で年に一度、健康診断を受けると思う。そのときに血液検査の結果から「コレステロールが多いね」とか「肝臓が弱ってるね、飲み過ぎだよ」なんて言われた経験がないだろうか？ 今回は「血液検査」に
- ＜キーワードで知る強化法 第8回＞腰痛：上半身を前に折り曲げた状態が長時間続くロードバイクの乗車姿勢は「腰痛」の原因となりやすい【サイクルスポーツ 2003年11月号掲載】
- 運動する人もしないしない人も、一般人もアスリートも、腰痛に悩む話は多く聞く。スポーツ整形外科に行ってレントゲンやMRIで検査することが必要だが、なぜ腰痛になるのか？今回は「腰痛」について考えてみること
- ＜キーワードで知る強化法 第7回＞血圧：きついトレーニングをする際には「血圧」に対する留意が必要だ【サイクルスポーツ 2003年10月号掲載】
- スポーツクラブへ行くと、運動の前後に体重、血圧、心拍数を計ることを勧められる。体重に関わる体脂肪の話を前々回、心拍数のことを前回に説明したが、この血圧とは何か。今回は「血圧」をキーワードに考えていこう
- ＜キーワードで知る強化法 第6回＞心拍数：運動の強さや強度によって変化する心拍数 トレーニングの目安となる重要なデータだ【サイクルスポーツ 2003年9月号掲載】
- 「トレーニング中に心拍数が200拍まで上がった」「寝起きの心拍数が40拍になった」。こんな話を聞いたことがあるだろう。この心拍数ってなんだろう。何を意味するのだろう。今回は「心拍数」をキーワードに考え